#夫ダイエット計画 を支える運動用動画
こんにちは、arisaです。
夫さん、最近体重を落とすために
有酸素運動やHIITを取り入れてます。
私の役目は応援したり、
茶々を入れて、走り抜けるようにすること。笑
こういった応援、本人にとっては
すごく大事みたいです。
きつめのトレーニングを入れる時に
最後その数秒、その1回をやりきる勢いに
なるみたい。
体重がしっかり落ちてきているみたいなので、
私のできることで応援していきたいと思います。
最近夫さんがハマってるトレーニング。
隣でみててもキツそうなので、
非常に効いてそうです。笑
出産したら、ちょっとずつ一緒にやろうかな!
arisa
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