こんにちは、arisaです。 普段食事を作る際に気を付けていることって ありますか? わたしはなんとなく意識していることがあります。 それは食材で「まごわやさしい」と取り入れること! これは、健康な食生活に必要な食材を頭文字でまとめたもの。 覚えてお…
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