#夫ダイエット計画 第1章について考えてみる
こんばんは、arisaです。
最近の #夫ダイエット計画 について。
夫さんは、仕事場で配られるお菓子などを
しっかり食べていたので、
少し体が重くなっていたようです。
そのため、今回は1週間のファスティングで
体重も体脂肪率も満足できるところまで
戻しています。
体重増減に一喜一憂することなく、
改善の手立てを打てるのは、とてもいいこと。
自分の身体の声に耳を傾け、
ちょうどいい状態にバランスを保てます。
この半年以上に渡る#夫ダイエット計画において、
よかったと思うことは、
・体重、体脂肪を減らし、満足する結果を得られた
・体重増減があったとして、調整する方法などを見つけられた
・私の食生活もシンプルになった
・お肉などより、野菜や卵を摂取する量が増えた
ということ。
これからも体重維持や体型管理は続いていきますが、
#夫ダイエット計画 を始めて、本当によかったです。
体重や体型管理は永遠の課題（だと思っています）。
夫さんと楽しく、続けていきます＾＾
#夫ダイエット計画、第1章はおしまい！
arisa
↓登録で今なら100ptプレゼント中♡
