産後の体重事情
こんばんは、arisaです。
息子があと2日で、生後4ヶ月となります。
おめでとう♡（早）
さて気になるところで、私の産後の体重推移について。
ようやく落ち着いてきたので、お話しします。
妊娠中に＋14kgまでなったのですが、
現状＋1kgのところまで戻りました。
出産した次の日とかそのあたりは、
マイナス数kgでした。
あれ、息子と羊水などが出て、これしか減らないの？と
大焦り。笑
ですが、産後2ヶ月頃まで、母乳とミルクを混合から
それ以降は預ける時以外は母乳になり、
だだーっと戻って行きました。（多分）
体重自体はほぼ元どおりなのですが、
筋肉や骨盤の影響なのか、体型は戻り切りません。
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お腹はシワシワ、もちもちしてるし、
脚はなんとなくたるんでる気が。。。
食事管理は気にしつつ、体型を引き締めるために
運動を少しずつ取り入れています。
まずは脚痩せ運動からやってます。
さて、自分が自分らしくいられる姿を作って行きますので、
皆さんも一緒にがんばりましょう♡
arisa
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