こんばんは、arisaです。 #夫ダイエット計画 で挑戦した、 夫さんのファスティング結果をご報告しましたね。 数値以外にも、たくさんの良いことが起きたようで、 そのあたりもお話します。 よかったこと ・揚げ物のような、油物を食べたいと思わなくなった …

こんばんは、arisaです。 夫さんのファスティング、 一旦ひと段落しておりました。 準備食から回復食まで含めると なんだかんだ1ヶ月半。 あぁ、長かった。。。（笑） まず目標としてはこんな感じ。 ・体重65kg台 ・体脂肪率15％台 結果 体重→64.3kg 体脂肪…

こんばんは、arisaです。 早速ですが、ご報告です！ 2/16に無事に可愛い男の子が産まれました。 今はのんびり、赤ちゃんとの時間を 楽しんでいます。 少しずつブログなども復帰していきたいなと。 #夫ダイエット計画 内のファスティングや ウォーターサーバ…