こんばんは、arisaです。 さて、ここだけの話。 実は私、人参が好きではないのです。 なんだか土臭いところだったり、 野菜なのに甘い、みたいなところが しっくり来なくて。 でも栄養価も高く、むくみ予防効果の高いカリウムや、 抗酸化作用の高いカロテン…

こんにちは、arisaです。 #夫ダイエット計画はファスティング中ですが、 今まで意識していたことや、 やってみてよかったことを少しずつご紹介しますね。 今回は調味料について。 調味料って我が家的には、消費が多いものに なったので、最安値で揃えようと…

こんにちは、arisaです。 #夫ダイエット計画 はファスティング中で 私の少し休憩できるタイミング。 とはいえ、妊娠してから＋12kgでそろそろ 体重コントロールの必要性が出てきたので、 私もヘルシー気味な料理作りです。 ポン酢で食べました！ 昨日は ・納…

こんにちは、arisaです。 出産も近づいてきた今日この頃。 出産後、里帰りでもなく夫と2人で 新生活を始める予定です。 いつもは食事の9割を私が作っているのですが、 出産以降は正直そんな余裕がないのではないかと 心配しています。 赤ちゃんのお世話に、…

こんばんは、arisaです。 低糖質、低脂質、高タンパクを目指し、 最近大量生産しているものがあります。 それは、、鶏ハム！ 盛り付けでも切る前でもないですが。笑 熱湯で茹でた後、放置するレシピや、 レンジで作るレシピなど、様々ありますが、 私は炊飯…